Entrenamiento Personal
Femenino y masculino

En la actualidad, ya no se pone en duda los grandes beneficios que aporta la actividad física a nuestra salud y bienestar. Si quieres ponerte en forma y no sabes cómo, ni por dónde empezar; si quieres aumentar tu nivel de rendimiento en una tarea determinada; si deseas realizar actividad física adaptada a tus patologías o lesiones considera el entrenamiento personal como la mejor opción.

Dispones de 3 opciones:

>>PT Individual, si quieres entrenar sol@.

>>PT Duo, si quieres entrenar con una amig@ o con tu pareja, con tu madre… con quien tú veas.

>>PT Trio, si sois tres.

Como profesionales de la actividad física y el deporte, nuestros entrenamientos personales giran en torno a tres pilares fundamentales:

Ciencia en el día a día: Ponemos a tu disposición todo un conjunto de conocimientos, técnicas y metodologías basadas en la evidencia científica y en experiencia consolidada para poder conseguir los objetivos. Para ello realizamos una evaluación de tus características y necesidades específicas a partir de la cual se diseñará un plan de intervención adaptado a ti que logre alcanzar las metas establecidas.

Observación y escucha: Eres el centro de nuestro trabajo. Tus percepciones, sensaciones e inquietudes son de vital importancia para conseguir el éxito. Seremos tu apoyo y formaremos un equipo donde nuestro papel será actuar como guías proporcionándote adecuadas progresiones para conseguir los resultados de forma segura y duradera.

Trabajamos por la excelencia: Además de mantener el máximo rigor y seriedad en nuestro trabajo diario, buscamos la continua mejora de nuestras capacidades a través de una formación incesante. Profundizamos constantemente en las áreas que nos ayudan a conocer y comprender nuestro cuerpo como la fisiología, kinesiología, prevención de lesiones, biomecánica del ejercicio y prevención de dolencias entre otras.