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masa grasa

Composición corporal

Es muy común pensar en términos de KILOS, evaluar el exceso de peso según el exceso de kilos. Por supuesto, el peso en kilos es una referencia, pero no nos da toda la información. Debes tener en cuenta tu composición corporal, sobretodo cuántos de tus kilos son de grasa y… Leer más »Composición corporal

No pienses sólo en kilos

Es muy común pensar en términos de KILOS, evaluar el exceso de peso según el exceso de kilos. Por supuesto, el peso en kilos es una referencia, pero no nos da toda la información.Vamos por partes: ÍNDICE DE MASA CORPORAL El peso permite calcular nuestro IMC, y según nuestro IMC… Leer más »No pienses sólo en kilos