¿Por qué es tan importante la FIBRA?
La fibra es conocida por su contribución a la motilidad intestinal (es decir, regula las diarreas y el estreñimiento). La encuentras en la fruta, verduras, legumbres, cereales de grano entero. Pero hay un tipo de fibra, que tiene gran importancia para la microbiota y por ende para nuestra salud: la… Leer más »¿Por qué es tan importante la FIBRA?