Alimentos ricos en fibra fermentable
La fibra fermentable tiene gran importancia para la microbiota y por ende para nuestra salud. Los microorganismos se encargan de digerirla y a cambio nos aportan sustancias beneficiosas.En lo que respecta a la fibra fermentable, es importante el origen, grado de madurez y el modo como se cocina. La encuentras… Leer más »Alimentos ricos en fibra fermentable