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Ayuno intermitente y ejercicio

Diálogo 1: Ayuno intermitente y ejercicio físico P: ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer en ayunas? R: Si estás dando los primeros pasos, puedes caminar o hacer una sesión de yoga, movilidad. Si eres una persona entrenada en hábitos saludables (a nivel E.D.E.N.), puedes hacer cualquier tipo ejercicio. P: ¿Tiene… Leer más »Ayuno intermitente y ejercicio
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