Blog

adelgazar

Glucosa, metabolismo y salud

14 febrero, 202114 febrero, 2021

Es importante que entiendas el vínculo que existe entre tu GLUCOSA, tu SALUD y tu METABOLISMO. Cada vez existen más patologías vinculadas a alteraciones del metabolismo: obesidad, patologías cardiovasculares, hormonales, neurodegenerativas, procesos tumorales, enfermedades inflamatorias, autoinmunes…todas estas patologías tienen vínculos con la resistencia a la insulina y todo lo que… Leer más »

¿Tu microbiota puede hacer que engordes más?

21 noviembre, 202021 noviembre, 2020

Hay muchos otros factores implicados como tu tasa metabólica, tu flexibilidad metabólica, factores genéticos. Pero la respuesta corta es: Sí. La composición de tu microbiota puede hacer que engordes más. Se sabe que el aumento de la grasa corporal tiene relación con una composición de la microbiota intestinal poco diversa.… Leer más »

¿Cómo mejorar la flexibilidad metabólica?

20 septiembre, 202020 septiembre, 2020

¿Quién no busca herramientas para mejorar la salud, peso/composición y estética corporal?¿Y si además lo hacemos con herramientas naturales? Pues, puedes conseguirlo MEJORANDO TU FLEXIBILIDAD METABÓLICA. La flexibilidad metabólica es la capacidad que tiene nuestro organismo para oxidar eficientemente tanto las grasas como los hidratos de carbono que consumimos.El estilo… Leer más »

No pienses sólo en kilos

13 septiembre, 202014 septiembre, 2020

Es muy común pensar en términos de KILOS, evaluar el exceso de peso según el exceso de kilos. Por supuesto, el peso en kilos es una referencia, pero no nos da toda la información.Vamos por partes: ÍNDICE DE MASA CORPORAL El peso permite calcular nuestro IMC, y según nuestro IMC… Leer más »

Hablando de metabolismo (2ª parte)

13 septiembre, 202018 febrero, 2024

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA MASA MUSCULAR? Ya hemos visto que, para acelerar tu metabolismo, debes hacer EJERCICIO DIRIGIDO A LA FABRICACIÓN DE MASA MUSCULAR. Pero no es esta la única ventaja. Una MASA MUSCULAR ADECUADA tiene múltiples beneficios. Hoy (dejamos en el tintero los beneficios de la masa… Leer más »

Por qué una pizza no nos engorda tanto a los 20 como a los 40

3 julio, 20204 julio, 2020

A los 20 abusábamos de las hamburguesas, los refrescos, los espaguetis con salsa boloñesa, las patatas fritas, el embutido, el pan, el chocolate… Para muchos, tiempos de universidad: vida desordenada, noches de fiesta, largas semanas de comida basura y tapers, y sábados y domingos en casa, comiendo, y mucho, comida… Leer más »

Cookie	Duración	Descripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
CookieLawInfoConsent	1 year	Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Cookie	Duración	Descripción
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_gtag_UA_16246621_1	1 minute	Set by Google to distinguish users.
_gid	1 day	Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.