Vivimos en un mundo donde normalizamos una sensación de estar constantemente cansados, de sentir una neblina mental, despertarnos ya con falta de energía normalizamos tener dolores articulares y musculares itinerantes, un día nos duele una rodilla, al otro nos duele la espalda …. Normalizamos tener siempre alguna incomodidad, coger gripes y resfriados a menudo.
Estas son señales de que estás intoxicada y de que tienes una inflamación latente, una inflamación de bajo grado. Esta inflamación no sólo afecta la pérdida de grasa, sino que también es la base de muchas enfermedades que enfrentamos hoy día como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Esta inflamación es como un fuego lento que no la sientes pero está ahí dañando tus células, tus vasos sanguíneos y también tus órganos, y lo peor es que esta inflamación crónica es causada por hábitos que hoy son normales! Es causada por la forma en cómo nos alimentamos, con productos procesados, azúcares, harinas refinadas. Es basada en una vida sedentaria, en malos hábitos de sueño y estrés crónico. También en la exposición a tóxicos y radiaciones.
La buena noticia es que podemos alterar este estado cambiando de hábitos. Nuestro cuerpo tiene una increíble capacidad para sanar cuando le damos las herramientas adecuadas. Vamos a por esas herramientas prácticas para conseguirlo! Vamos a por el programa 180º, 180 días.
