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Recetas

Las comidas del mediodía (2ª Parte)

Conseguir que nuestras comidas sean SALUDABLES pasa por dos cuidados básicos. Hoy hablamos del segundo: 2 Las VERDURAS son las verdaderas protagonistas de tu plato.  Deja de pensar en las verduras como “guarnición” “decorativas”. Si tomas “pollo con verduras” pasarás a tomar “verduras con pollo”, si tomas “lentejas con verduras”… Leer más »Las comidas del mediodía (2ª Parte)

Gachas de avena

Un desayuno sano y fácil de preparar 😉

Mermelada de frutos rojos

Una bolsa de frutos rojos congelada…todo lo que necesitas para hacer tu mermelada sin azúcares añadidos, ni conservantes, ni light, ni nada 🙂