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Gimnasio Bemequer

Beneficios de la Sauna de Infrarrojos

21 septiembre, 202528 septiembre, 2025

La sauna de infrarrojos funciona con paneles que emiten radiación infrarroja, la cual calienta el cuerpo directamente sin elevar tanto la temperatura del aire como ocurre en la sauna tradicional

La inflamación crónica de bajo grado, un peligro silencioso

7 septiembre, 20257 septiembre, 2025

Vivimos en un mundo donde normalizamos una sensación de estar constantemente cansados, de sentir una neblina mental, despertarnos ya con falta de energía normalizamos tener dolores articulares y musculares itinerantes, un día nos duele una rodilla, al otro nos duele la espalda …. Normalizamos tener siempre alguna incomodidad, coger gripes… Leer más »

Beneficios de la luz roja y gafas bloqueadoras de luz azul

5 septiembre, 202510 septiembre, 2025

Las investigaciones realizadas han encontrado grandes beneficios para la salud de la luz roja

Todo lo que la PRESOTERAPIA puede hacer por ti

6 abril, 202416 marzo, 2025

La presoterapia tiene enormes beneficios para la circulación sanguínea y retención de líquidos. Por ese motivo, contribuye a la eliminación y prevención de la celulitis. Por otro lado, esta terapia mejora la oxigenación, el tono y firmeza de la piel y reduce la hinchazón y pesadez de piernas. Cuando se… Leer más »

Psyllium husk

8 febrero, 20238 febrero, 2023

¿Conoces el psyllium? El psyllium es una fibra dietética natural, compuesta tanto de fibra soluble como insoluble. Proviene de una hierba medicinal cultivada en la India e Irán, la especie Plantago ovata.El fruto resultante de esta hierba posee unas semillas de pequeño tamaño con una cáscara o mucílago ácido en… Leer más »

¿Conoces la ciruela umeboshi?

8 septiembre, 202213 septiembre, 2023

¿Qué es el Umeboshi? El Umeboshi es una variedad de albaricoque muy popular en Oriente por sus propiedades medicinales, se utiliza especialmente en Japón. Popularmente se le llama “ciruela” Umeboshi. Es un alimento fermentado. Se recogen los frutos frescos de ciruela umé y se secan al sol sobre esterillas de arroz durante varios… Leer más »

Mejora la retención de líquidos

22 mayo, 202222 mayo, 2022

Llega el calor y es común sentir las piernas pesadas, hinchadas, nos preocupa la retención de líquidos y la celulitis, la piel de naranja, varices y la mala circulación sanguínea, que la retención de líquidos ocasiona. Lo primero que debes saber es que la retención de líquidos es un proceso… Leer más »

¿Qué dice de tu salud el test de fuerza de agarre?

1 mayo, 20221 mayo, 2022

¿Qué pensarías si te digo que hay un test que es un buen predictor del riesgo futuro de enfermedad coronaria y cáncer? Que, además, también es un predictor del riesgo de mortalidad por cualquier causa. ¿Estás pensando en una analítica? ¿Ecografía? ¿Alguna prueba compleja en laboratorios de alta tecnología?¿Pues no!… Leer más »

Auto test: ¿Cuidas tu microbiota?

10 abril, 202210 abril, 2022

A estas alturas, ya todos hemos oído hablar de la microbiota. Sabemos que es importantísima para nuestra salud, bienestar emocional y también para el éxito de procesos de adelgazamiento. Vamos.! Que sin una microbiota sana, es imposible estar sanos…. así de claro. Y tú…. cuidas tu microbiota? ¿La tienes en… Leer más »

Kombucha

3 abril, 20223 abril, 2022

Hoy hablamos de esta extraordinaria bebida. Se originó en China hace más de 2000 años. Tradicionalmente se elaboraba de forma casera y ha sido ampliamente consumida en oriente, y en las últimas décadas también en occidente. La kombucha es té fermentado. Una infusión de té, preferentemente té verde, que se azucara.… Leer más »

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