Yoga
Una filosofía de vida

Las claves fundamentales de la práctica del Hatha Yoga tienen el objetivo de la generación de una conciencia integradora, cultivar el cuidado y la escucha del cuerpo, refinar los sentidos, conectar con las sutilezas, expandir la conciencia y generar armonía interior.

Las posturas de Yoga son herramientas através de las cuales investigar e indagar. No se trata de conseguir la postura si no de sentir las tensiones que impiden que se pueda hacer, de reconocer las limitaciones del cuerpo, de ser sensible a los impactos que producen las acciones.

Asi aspectos como integralidad, alineamiento, equilibrio, proyección, entrega, expansión, enraizamiento, respiración consciente y sensibilidad y relajación consciente son objetivos de una clase de Hatha Yoga.

El Yoga, en este sentido, es siempre un camino de transformación.

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