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Noticias

Mejora la retención de líquidos

Llega el calor y es común sentir las piernas pesadas, hinchadas, nos preocupa la retención de líquidos y la celulitis, la piel de naranja, varices y la mala circulación sanguínea, que la retención de líquidos ocasiona. Lo primero que debes saber es que la retención de líquidos es un proceso… Leer más »Mejora la retención de líquidos

Promo Navidad

¿Este año has sido buena? … ¡da igual! Por cada regalo de la selección de BEMEQUER, tenemos un regalo para ti. Regala salud, regala BEMEQUER.

¿Edulcorantes, sí o no?

Está muy extendida la campaña que nos conciencia de los peligros del AZÚCAR para nuestra salud. Pero para huir de un peligro, podemos estar corriendo hacia otro: los edulcorantes. ¡Es como se huimos de la celda de los leones para meternos en la celda de los tigres! La industria alimentaria… Leer más »¿Edulcorantes, sí o no?

¿Conoces la auto-liberación miofascial?

¿Alguna vez has tenido molestias de espalda?, ¿molestias cervicales?, ¿molestias lumbares?¿Sueles tener dolor muscular?¿Tienes alguna lesión recurrente?¿Sientes el cuerpo rígido como un bloque? La liberación miofascial puede ayudarte a mejorar mucho. La liberación miofascial es un amplio término que se usa para definir una variedad de técnicas de terapia manual… Leer más »¿Conoces la auto-liberación miofascial?

Plataforma BEMEQUER ENTRENA EN CASA

En la plataforma encuentras una herramienta ideal para cuidar tu salud. En BEMEQUER siempre hemos pensado en el ejercicio físico como parte de un estilo de vida saludable, en que cuidamos también tu alimentación, hábitos de vida y salud emocional. Con la plataforma, hemos llegado al formato perfecto para poder… Leer más »Plataforma BEMEQUER ENTRENA EN CASA

Composición corporal

Es muy común pensar en términos de KILOS, evaluar el exceso de peso según el exceso de kilos. Por supuesto, el peso en kilos es una referencia, pero no nos da toda la información. Debes tener en cuenta tu composición corporal, sobretodo cuántos de tus kilos son de grasa y… Leer más »Composición corporal

Cuida tu metabolismo

FABRICA MASA MUSCULAR Si vas a cuidar tu alimentación con el objetivo de bajar peso, es fundamental que implementes herramientas dirigidas a aumentar tu MASA MUSCULAR. Más allá del ejercicio, descanso y otras herramientas de las que ya hemos hablado, hoy nos centraremos en unos cuidados fundamentales con la alimentación:… Leer más »Cuida tu metabolismo
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