En Bemequer estamos comprometidos con el ejercicio físico como parte de un estilo de vida saludable. Hay un tipo de ejercicio y una intensidad para cada uno. Nuestro trabajo consiste en evaluar tu condición física, tus hábitos de ejercicio, atender a tus posibles patologías, edad y objetivos para determinar el plan de entrenamiento más adecuado para ti.
Programa Adelgazamiento
Ejercicio + EENM + Coaching + Nutrición + Tratamientos Corporales
Para perder de 5 a 30 kg
Programa Modelación
Ejercicio + EENM + Coaching + Tratamientos Corporales
Para reafirmar y eliminar grasa localizada
El entrenamiento
cardiovascular es un importante complemento al Circuito de mantenimiento.
Además de representar un gran gasto calórico, que contribuye
al objetivo de pérdida y control de peso, el entrenamiento cardiovascular
regular tiene un importante papel en la prevención y mejoras de algunas
patologías: enfermedades cardiovasculares, diabetes, sobrepeso y obesidad,
hipercolesterolemia, hipertensión arterial, algunos tipos de cáncer
etc.
No te pierdas el Test de resistencia cardiorrespiratoria
En Bemequer disponemos de clases de grupo dirigidas muy variadas y con diferentes
niveles de intensidad.
Podemos encontrar clases tan distintas como Zumba,
Local, Balance y Flow. Son clases divertidas que trabajan la resistencia,
la coordinación, la fuerza, la flexibilidad y la relajación.
En Bemequer somos un equipo de técnicos del deporte y fisioterapia
comprometidos con el ejercicio controlado y con la actividad física
para la salud. Somos especialistas en entrenamiento
funcional adaptado a patologías: artrosis, osteoporosis, fibromialgia,
diabetes, patologías musculo-esqueléticas como hernias discales,
escoliosis, cervicalgias, lumbalgias entre otros.
Consulta nuestros Blogs:
La nutrición constituye unos
de los pilares básicos de nuestra salud y en la actualidad está
cobrando una importancia añadida, debido a los hábitos cada
vez más nocivos que se van instaurando.
Se ha demostrado que nuestra calidad de vida esta íntimamente ligada
a lo que comemos y a como lo hacemos por eso es vital una educación
alimentaria que englobe todas nuestras necesidades.
Descubre el método Nutribasic.
Aprender a comer sano cuesta mucho menos de lo que puedas imaginar.
Fisioterapia deportiva: tendinitis, contracturas, bursitis, roturas fibrilares,...
Reumatología: ciática, cervicalgia, hernias discales, lumbalgias, fibromialgia, artrosis, artritis,..
Patología linfática: drenaje linfático manual
Anti-estres: masaje de relajación, envoltura de arcillas.
Servicio orientado a la prevención de afecciones y deformidades del
pié.
YERAI FUNGUEIRIÑO (podóloga)
Analisis de pisada, confección de soportes plantares o plantillas termoconformadas
totalmente personalizadas a medida empleando para ello diversas técnicas
y materiales para dar respuesta a las distintas situaciones patomecánicas
que se le plantean. Limpiezas de durezas, callosidades,...
Infórmate y pide tu cita con nuestra podóloga 881 975 056 y
622 837 247
Trataremos de dominar algunos movimientos físicos, pero también
de estar psicológicamente preparados para reaccionar adecuadamente
en situaciones de violencia donde todo vale para obtener un máximo
de eficacia con un mínimo de esfuerzo.
Mejorará tu auto-estima y te sentirás más segura.
Si has decidido recurrir a un tratamiento de fotodepilación para olvidarte
definitivamente del vello, te aconsejamos que primero, te informes de los
distintos tratamientos y técnicas que actualmente existen en el mercado,
y elijas cuidadosamente la más eficaz y segura, ya que algo tan valioso
como tu cuerpo lo merece.
Depilclub certifica y garantiza que todas las máquinas que utiliza
cumplen las normas vigentes y están homologadas por la CE.
En tu camino hacia un buen estado de forma física, no olvides que tú eres más importante que tu peso. Enseñarte a entrenar, a comer e inculcar hábitos de vida saludables para llegar a la meta que deseas.
Ejercicio Fisico para un estilo de vida saludable
Os esperamos
